Was ist Tae Bo®?
High-Intensity Training mit Kampfsport-DNA.
Tae Bo® Fitness ist ein energiegeladenes Power-Workout, das Kampfsport-Elemente aus Taekwondo, Boxen und Aerobic mit funktionellem Fitnesstraining verbindet. Schnelle Kicks, explosive Punches und dynamische Bewegungen pushen Ausdauer, Kraft und Koordination – ein intensives Ganzkörpertraining mit hohem Kalorienverbrauch und maximalem Trainingsspass.
Explosiv. Intensiv. Energiegeladen.
Kicks, Punches und High-Energy-Moves für ein kompromissloses Ganzkörper-Workout.
Wer hat es erfunden?
Grand-Master Billy Blanks
Billy Blanks, mehrfacher Karate-Champion und Visionär, wusste: Wahre Stärke entsteht nicht nur im Körper, sondern im Kopf.
Eines Tages als er in seinem gewöhnlichen Karatetraining kraftvolle Kicks, fokussierte Punches und fliessende Bewegungen zu rhythmischer und schneller Musik ausübte, fühlte er plötzlich ein neues Gefühl. Er war nach nur wenigen Minuten ausser Atem und fühlte sich gleichzeitig viel kräftiger. Diese Entdeckung lies ihn nicht in Ruhe und so entwickelte er Tae Bo® – ein Workout, das Energie freisetzt, Selbstvertrauen weckt und Körper, Geist und Seele gleichzeitig fordert.
Als Billy Blanks das Konzept in den 1990er-Jahren erstmals präsentierte, revolutionierte er die Fitnesswelt. Millionen Menschen weltweit spürten plötzlich, dass Training nicht nur anstrengend, sondern auch motivierend, kraftvoll und befreiend sein kann.
Bis heute steht Tae Bo® für Bewegung mit Haltung, für Fokus, Stärke und Selbstvertrauen. Es ist mehr als ein Workout – es ist eine Einstellung.
Recht auf dem Bild ist Grandmaster Billy Blanks zu sehen wie er mir mein Diplom übergibt. Sehr ehrenvoll!
Tae Bo® Philospohie
Das Akronym
Tae Bo® ist ein Akronym und besteht aus folgenden Wörtern:
T - Take
A - Action
E - Execute
B - Believe
O - Overcome
Du gibst jedem Buchstaben, jedem Wort deine eigene und persönliche Bedeutung. Was bedeutet z. B. Believe (glauben) heute für dich, was hat es in der Vergangenheit bedeutet und was denkst du was es in ein paar Monaten oder Jahren für dich bedeuten wird?
Lass es mit Tae Bo® Fitness herausfinden.
Weitere Infos
Vertretungen Weltweit
Tae Bo® Fitness wird Weltweit vertreten. In Nordamerika, in Latinamerika, in Asien, in Europa und in Afrika.
Hierarchisch ist Tae Bo® folgendermassen aufgestellt:
Tae Bo® Nation ist die offizielle Vertretung für sämtliche Länder. Im Lead ist Grandmaster Billy Blanks® (der Erfinder).
Tae Bo® Nation Europe vertritt die Länder in Europa. Im Lead ist Mastertrainer Lucija Tersek.
Tae Bo® Nation Team Switzerland vertritt die Kantone/Städte in der Schweiz. Im Lead sind Elitetrainer Musa Hanli und Oliver Waser.
Weitere Infos zu Tae Bo® im Allgemeinen, zu Trainings, zu Events und ähnliches findest unter folgenden Links:
Walk by faith not by sight - Billy Blanks